Thiết Bị Tập Lưng Bụng

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CỤ MÁY TẬP LƯNG BỤNG ĐÔI NGOÀI TRỜI 

• Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn uống quá no trước khi sử dụng thiết bị. Nếu ăn quá no, uống quá nhiều nước, bạn cần nghỉ tại chỗ hoặc di chuyển nhẹ khoảng 20 phút để cơ thể được ổn định trước khi sử dụng thiết bị tập lưng bụng đôi.
• Tư thế: Tư thế chuẩn bị, 2 chân móc chặt vào chân ghế, 2 tay ôm quanh tai hoặc sau gáy, hoặc trước ngực, giữ lưng thẳng sao cho ánh nhìn thẳng về phía trước.

- Động tác: 

• Với thiết kế đôi dành cho 2 người tập. Bạn từ từ ngã người ra sau, tay vẫn giữ bên tai, hít từ từ vào. Chú ý không tập trung lực vào chân giữ ghế mà chú ý lực tập trung vào cơ bụng.
• Thả lưng xuống một góc khoảng 150 độ so với lưng ghế. Giữ nhịp hít, hai tay giữ đầu. Lúc này lực bạn sẽ dồn vào chân, nhưng cố gắng tập trung lực vào bụng để các cơ căng ra.
• Từ từ nâng mình lên và thở nhẹ ra từ từ, không dứt nhịp thở. Kéo mình lên lại vị trí cũ và dứt hơi thở ra. Cố gắng thở hết hơi ra để bắt đầu lấy hơi mới cho nhịp tiếp theo.

 Lưu ý: Cần chú ý nhịp hít – thở: khi nâng người lên, nhớ dồn hết lực vào bụng, cảm giác bụng căng cứng lên thì lúc đó mới có hiệu quả.

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI SỬ DỤNG THIẾT BỊ TẬP LƯNG BỤNG

Không nên tập khi bạn đang có những dấu hiệu về xương khớp, sưng tấy vùng chân, tay, toàn thân đau cơ.

Người bị tim mạch, hen suyễn nên hạn chế những vận động có thể làm xuất hiện những triệu chứng như chóng mặt, khó thở. Triệu chứng tim mạch rối loạn cản trở lưu thông khí huyết, toát mồ hôi, cảm giác hồi hộp ảnh hưởng tâm lý người sử dụng.

Bên cạnh đó, người tập cần tránh việc ăn quá no hoặc uống quá nhiều nước mà vội vã sử dụng thiết bị tập lưng bụng. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đau vùng bụng, buồn nôn… gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tập luyện.

4 VẤN ĐỀ CẦN LƯU TÂM KHI MUA MÁY TẬP LƯNG BỤNG NGOÀI TRỜI

• Lựa chọn sai lầm: Tâm lý thích thú với các thiết bị tập bắt mắt, vội vàng mua về mà không rõ nguồn gốc sản phẩm, chính sách bảo hành không rõ ràng khiến không ít lần người tìm mua tiếc nuối.
• Thiết kế không đúng tiêu chuẩn: Dụng cụ tập lưng bụng đôi không đạt tiêu chuẩn chẳng những không giúp người tập cải thiện được sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến các cơ, xương khớp. Thử nghĩ mà xem, với một thiết bị tập không phù hợp như thế, thiết kế không vừa tầm người sử dụng, liệu bạn có dễ dàng và hăng say với việc tập luyện.
• Độ bền kém: Khung sườn không chắc chắn, ốc vít lỏng lẻo tạo tiếng động khó chịu cho người tập luyện. Chất liệu không đảm bảo dẫn đến những bong tróc loang lổ. Khả năng chống chịu với môi trường kém dẫn đến tình trạng thép bị oxy hóa, mài mòn. Dị ứng, mẩn ngứa xảy đến khi người tập khi gập bụng lên xuống tiếp bề mặt chất liệu không đảm bảo.
• Chế độ hậu mãi: Không có một chính sách bảo hành cụ thể. Nội dung Website sơ sài, không dễ hiểu nên người tiêu dùng khó khăn trong việc chọn lựa. Hotline ko rõ ràng khiến khách hàng không biết liên hệ với số điện thoại nào để được tư vấn.

Khi quá nhiều Website bán các thiết bị, công cụ thể thao. Người tiêu dùng chỉ cần gõ google “dụng cụ tập lưng bụng đôi” là có thể tìm kiếm hàng trăm sản phẩm, tuy nhiên đâu là Website đáng tin cậy, đâu là sản phẩm chất lượng? Nhiều người tìm mua và được giao hàng tận nơi. Tuy nhiên, khi nhận được sản phẩm, bạn cảm thấy thất vọng tràn trề. Thiết kế không như hình trên Web, không có chính sách bảo hành cụ thể khiến người sử dụng hoang mang nếu sản phẩm gặp trục trặc, ai sẽ hỗ trợ bạn trong việc xử lý. Đừng để những lo lắng ảnh hưởng đến tâm lý và bắt đầu rụt rè với mục đích tập luyện.

LÝ DO KHÁCH HÀNG NÊN CHỌN THIẾT BỊ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI SPORTLIFE

1. Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ châu Âu tiên tiến nhất, thành phẩm theo tiêu chuẩn châu Âu, với nguyên liệu thép mạ kẽm nhập khẩu cao cấp, sơn tĩnh điện được nhập khẩu từ Hà Lan và Đức, do vậy sản phẩm rất bóng, đẹp, và bền màu theo thời gian so với nhiều sản phẩm thiết bị thể dục khác.

Ngoài ra, sản phẩm được làm trên các trụ thép với đường kính 114mm, độ dày thép 3mm - 3.5mm (trong khi các thiết bị thể dục thông thường khác thép chỉ 2mm), phần chân đế thiết bị của SPORTLIFE với độ dày thép 9-10mm (với loại bắt vít) hoặc trụ sắc chôn sâu 30cm (với loại chân chôn) giúp sản phẩm cực kỳ chắc chắn và tuổi thọ gấp nhiều lần các sản phẩm thiết bị thể dục khác trên thị trường.

2. Với lợi thế chi phí giảm theo quy mô sản xuất, nhà máy tập trung sản xuất với số lượng lớn và xuất khẩu đi nhiều nước trên thế giới, chúng tôi đảm bảo giá bán sản phẩm luôn thấp nhất trên thị trường so với cùng chất lượng.

3. Sản phẩm có chế độ bảo hành 1 năm, bảo trì vĩnh viễn, đội ngũ kỹ sư, kỹ thuật lành nghề, chi nhánh rộng khắp cả nước, sẵn sàng hỗ trợ các khách hàng trong các trường hợp cần sự hỗ trợ từ chúng tôi!

4. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn:

- ISO 9001:2015 chứng nhận hệ thống quản lý chất lượng

- ISO14001:2015 chứng nhận hệ thống quản lý môi trường

- ISO45001:2018 chứng nhận hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp

- TCCS 09-2020/PA: Phù hợp Tiêu chuẩn cơ sở cho sản phẩm Dụng cụ thể thao

SPORTLIFE - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ - UY TÍN
KHẲNG ĐỊNH THƯƠNG HIỆU SỐ 1 THỊ TRƯỜNG VỀ THIẾT BỊ THỂ THAO - THIẾT BỊ KHU VUI CHƠI