Xà Đơn

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG XÀ ĐƠN

- Tư thế nắm xà đơn: Treo người một cách tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Tay nắm xà có thể nắm kiểu lòng bàn tay hướng vào trong hoặc lòng bàn tay hướng ra ngoài.

- Hít xà: Dùng lực tay kéo người lên, đến khi cằm vượt qua xà đơn thì thả người xuống. Chú ý: giữ thẳng người, khi thả người xuống phải để 2 tay thẳng hết cỡ.

- Các bài tập cho phụ nữ và trẻ em như treo người tự nhiên, đạp xe, văng người,…

- Tập bụng: Treo người tự nhiên lên xà đơn, hai chân duỗi thẳng và khép vào. Nâng hai chân lên một cách từ từ đến khi chân tạo với lưng một góc 90 độ thì dừng lại. Giữ nguyên tư thế khoảng 7 - 10 giây, rồi từ từ thả chân xuống. Lặp lại các động tác trên .

***Lưu ý: Khi tập luyện tay nắm chặt thanh ngang. Cẩn thận khi buông tay khỏi xà.

TÁC DỤNG CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC VỚI XÀ ĐƠN NGOÀI TRỜI

- Tập xà đơn thúc đẩy tăng chiều cao hiệu quả, bạn có thể cao được 3-5cm/năm nếu tập luyện chăm chỉ và đúng cách trong độ tuổi còn tăng chiều cao.

- Xà đơn là dụng cụ tập thể hình toàn diện giúp nam giới tập các vùng cơ ngực, cơ vai, bắp tay trước-sau,…

- Tập luyện xà đơn giúp phòng ngừa các bệnh về đau mỏi lưng, cột sống nhất là thoát vị đĩa đệm,...

- Tập xà đơn giúp phản xạ nhanh nhẹn, tim mạch tốt, tăng dung tích buồng phổi, tăng sức bền và sự dẻo dai.

LÝ DO KHÁCH HÀNG NÊN CHỌN THIẾT BỊ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI SPORTLIFE

1. Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ châu Âu tiên tiến nhất, thành phẩm theo tiêu chuẩn châu Âu, với nguyên liệu thép mạ kẽm nhập khẩu cao cấp, sơn tĩnh điện được nhập khẩu từ Hà Lan và Đức, do vậy sản phẩm rất bóng, đẹp, và bền màu theo thời gian so với nhiều sản phẩm thiết bị thể dục khác.

Ngoài ra, sản phẩm được làm trên các trụ thép với đường kính 114mm, độ dày thép 3mm - 3.5mm (trong khi các thiết bị thể dục thông thường khác thép chỉ 2mm), phần chân đế thiết bị của SPORTLIFE với độ dày thép 9-10mm (với loại bắt vít) hoặc trụ sắc chôn sâu 30cm (với loại chân chôn) giúp sản phẩm cực kỳ chắc chắn và tuổi thọ gấp nhiều lần các sản phẩm thiết bị thể dục khác trên thị trường.

2. Với lợi thế chi phí giảm theo quy mô sản xuất, nhà máy tập trung sản xuất với số lượng lớn và xuất khẩu đi nhiều nước trên thế giới, chúng tôi đảm bảo giá bán sản phẩm luôn thấp nhất trên thị trường so với cùng chất lượng.

3. Sản phẩm có chế độ bảo hành 1 năm, bảo trì vĩnh viễn, đội ngũ kỹ sư, kỹ thuật lành nghề, chi nhánh rộng khắp cả nước, sẵn sàng hỗ trợ các khách hàng trong các trường hợp cần sự hỗ trợ từ chúng tôi!

4. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn:

- ISO 9001:2015 chứng nhận hệ thống quản lý chất lượng

- ISO14001:2015 chứng nhận hệ thống quản lý môi trường

- ISO45001:2018 chứng nhận hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp

- TCCS 09-2020/PA: Phù hợp Tiêu chuẩn cơ sở cho sản phẩm Dụng cụ thể thao

SPORTLIFE - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ - UY TÍN
KHẲNG ĐỊNH THƯƠNG HIỆU SỐ 1 THỊ TRƯỜNG VỀ THIẾT BỊ THỂ THAO - THIẾT BỊ KHU VUI CHƠI